موقع فتوشEnglish


تمر

فاكهة - 67 مشاهدة

شارك:   شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس   شارك على واتس أب

رابط المشاركة:



التمر هو من أهم أنواع فاكهة الصحراء، وقد ورد في الحديث النبوي الشريف "لا يجوع أهل بيت عندهم التمر".

اشتهر التمر بقيمته الغذائية الكبيرة فهو غني بالفيتامين A ومجموعة الفيتامين B بالضافة الى الأملاح المعدنية وأهمها المغنيزيوم والبوتاسيوم والفوسفور. لذلك ننصح به المسنين، الرياضيين، الأطفال والمراهقين.

أما خلال شهر رمضان الكريم، فمن السنة الافطار على التمر.

بالنسبة للسعرات الحرارية، فان أربع أو خمس تمرات تعطي حوالي المئة سعرة حرارية أي ما يوازي حصة من الفاكهة.

ويجدر بالذكر أن تناول التمر يوميا يساعد في التخلص والوقاية من مشكلة الامساك.

يمكن أن نحفظ التمر لمدة سنة كاملة في علبة من الخشب بعيدا عن الهواء والحر والرطوبة.


تمر




شارك:   شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس   شارك على واتس أب

رابط المشاركة:


إقرأ أيضاً



آراء وتعليقات





إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع فتوش، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: