موقع فتوشEnglish


زبيب

فاكهة - 250 مشاهدة

شارك:   شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس   شارك على واتس أب

رابط المشاركة:



الزبيب يحتوي على نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم. ويُعدّ أيضاً مصدراً جيّداً للكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم ممّا يجعله مفيداً لصحة العظام ونموّها.

وكلّ ما كان لون الزبيب غامقاً كلّما كان غنيّاً بمضادات الأكسدة.

يفضّل استهلاك الزبيب باعتدال نظراً لمحتواه العالي بالسكر. إنّ الحصّة الواحدة من الزبيب تساوي ملعقتي طعام تقريباً.


زبيب




شارك:   شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس   شارك على واتس أب

رابط المشاركة:


إقرأ أيضاً



آراء وتعليقات





إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع فتوش، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: