موقع فتوشEnglish


ورق عنب بزيت

مأكولات عربية - 114 مشاهدة

شارك:   شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس   شارك على واتس أب

رابط المشاركة:



ورق عنب بزيت هي من الأكلات الشرقية النباتية وهي من اشهر المقبلات اللبنانية التي يتم تحضيرها ايضا في بعض الاوقات كطبق رئيسي.

المكونات الأساسية في الورق عنب بزيت هي ورق عنب، بصل، طماطم، ارز، بقدونس، عصير الليمون او الحامض وزيت الزيتون.

معدل السعرات الحرارية في 3 حبات من الورق عنب بزيت هي 65 سعرة حرارية ولكنها ستكون اكثر في حال اضفنا الكثير من الزيت اثناء التحضير.

المكونات التي تجتمع في الورق عنب بزيت تجعل هذا الطبق عني بالألياف، الكالسيوم والماغنيزيوم، أوميغا 3، مركبات مضادة للأكسدة وللميكروبات، فيتامين أ، سي، ك، ب 5، الحديد والمنغنيز.


ورق عنب بزيت




شارك:   شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس   شارك على واتس أب

رابط المشاركة:


إقرأ أيضاً



آراء وتعليقات





إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع فتوش، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: