|
|
10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط - 565 مشاهدة
|
|
|
تعرف على 10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط:
1. موزة واحدة حجم وسط
2. 30 حبة من العنب الأخضر أو الأحمر
3. 14 حبة من اللوز النيء من دون قلي أو تحميص
4. ملعقة طعام واحدة من زبدة الفول السوداني
5. نصف كوب من الـ ادامامي
6. 4 حبات من الجزر حجم وسط
7. 3 أكواب من الفشار أو البوب كورن بدون اضافات
8. 3 حبات من الكلمنتين
9. نصف شمام أو بطيخ أصفر
10. تفاحة واحدة باللون الأحمر أو الأخضر
|
|
|
إقرأ أيضاً |
|
 | كيفية تحضير خبز الصمون او اخبز الفرنجي في البيت |
 | مكونات وطريقة عمل كيكة بسكوت اللوتس في البيت |
 | طريقة عمل الخبز القطني الفينو بعجينة ممتازة |
 | الأطعمة التي لا يجب تجليدها على الاطلاق ولماذا؟ |
|
آراء وتعليقات |
|
|
|