|
|
10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط - 706 مشاهدة
|
|
|
تعرف على 10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط:
1. موزة واحدة حجم وسط
2. 30 حبة من العنب الأخضر أو الأحمر
3. 14 حبة من اللوز النيء من دون قلي أو تحميص
4. ملعقة طعام واحدة من زبدة الفول السوداني
5. نصف كوب من الـ ادامامي
6. 4 حبات من الجزر حجم وسط
7. 3 أكواب من الفشار أو البوب كورن بدون اضافات
8. 3 حبات من الكلمنتين
9. نصف شمام أو بطيخ أصفر
10. تفاحة واحدة باللون الأحمر أو الأخضر
|
|
|
إقرأ أيضاً |
|
 | السعرات الحرارية الموجودة في مختلف أنواع الأجبان |
 | السعرات الحرارية في اشهر وجبات مطعم ماكدونالدز |
 | الخطوات الكاملة لتنظيف السمك بشكل جيد |
 | كيف تختلف فوائد الموز قبل النضوج وبعده |
|
آراء وتعليقات |
|
|
|