|
|
10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط - 525 مشاهدة
|
|
|
تعرف على 10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط:
1. موزة واحدة حجم وسط
2. 30 حبة من العنب الأخضر أو الأحمر
3. 14 حبة من اللوز النيء من دون قلي أو تحميص
4. ملعقة طعام واحدة من زبدة الفول السوداني
5. نصف كوب من الـ ادامامي
6. 4 حبات من الجزر حجم وسط
7. 3 أكواب من الفشار أو البوب كورن بدون اضافات
8. 3 حبات من الكلمنتين
9. نصف شمام أو بطيخ أصفر
10. تفاحة واحدة باللون الأحمر أو الأخضر
|
|
|
إقرأ أيضاً |
|
 | مشروبات ساخنة لشتاء دافء ... و فوائدها الصحية المذهلة |
 | الشاي الأخضر كريم فرابتشينو ولاتيه من ستاربكس يعودان بوصفة مطورة |
 | مقادير وطريقة عمل كب كيك بالشوكولا في المنزل |
 | مقادير عجينة بيتيفور الشوكولا وطريقة تحضيرها في المنزل |
|
آراء وتعليقات |
|
|
|