|
|
10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط - 446 مشاهدة
|
|
|
تعرف على 10 وجبات خفيفة تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط:
1. موزة واحدة حجم وسط
2. 30 حبة من العنب الأخضر أو الأحمر
3. 14 حبة من اللوز النيء من دون قلي أو تحميص
4. ملعقة طعام واحدة من زبدة الفول السوداني
5. نصف كوب من الـ ادامامي
6. 4 حبات من الجزر حجم وسط
7. 3 أكواب من الفشار أو البوب كورن بدون اضافات
8. 3 حبات من الكلمنتين
9. نصف شمام أو بطيخ أصفر
10. تفاحة واحدة باللون الأحمر أو الأخضر
|
|
|
إقرأ أيضاً |
|
 | الشاي الأخضر كريم فرابتشينو ولاتيه من ستاربكس يعودان بوصفة مطورة |
 | مقادير وطريقة عمل كب كيك بالشوكولا في المنزل |
 | مقادير عجينة بيتيفور الشوكولا وطريقة تحضيرها في المنزل |
 | مقادير وكيفية تحضير عجينة القطايف في المنزل |
|
آراء وتعليقات |
|
|
|